Как избавиться от головной боли, полезные советы. Голова, как понятно, не болит только у дятла. Даже вполне здоровые люди время от времени испытывают несильную, однако тянущую мигрень, вызванную переутомлением либо стрессом. В особенности изматывает человека головную боль– заболевание, при которой  голова боль  носит острый, пульсирующий характер. Большая часть граждан спасаются от мигрени при помощи разных анальгетиков. Однако использование хоть какого фармакологического препарата имеет побочные эффекты не постоянно семейная аптечка под рукою.

Вот некие   полезные рекомендации,   как избавиться от   головной боли  без помощи фармацевтических средств:
Самый простой совет– это просто немного набраться сил. Сесть на диван-кровать либо кресло, ладонь левой руки положить на затылок, а правой– на солнечное сплетение. Если, закрыв очи, посидеть так минут десять-пятнадцать, то боль в голове, вызванная переутомлением, неизбежно отступит.
Неожиданным средством от  мигрени  является обычное кухонное сито. Прислушайтесь к  полезному совету  – присядьте на десять-пятнадцать минут, потом подложите сито на темя и закройте очи. Очевидно, этот метод малоэффективен, если вы пытаетесь  избавиться от  сильной  мигрени однако постоянные тянущие болевые чувства он купирует.
Также из кухонной утвари для  лечения головной боли  можно применить древесную скалку. Вы облегчите свои мучения, если несильно, однако чувствительно пару минут будете постукивать себя скалкой по шейкам, по основанию черепа и по спине, чуток выше лопаток.

Как избавиться от головной боли. Также  боль в голове  уменьшается либо в общем проходит, если сесть, положить на лоб маленькую медную пластинку и «отключиться» на четверть часа. Только один совет– пластинка не обязана быть тяжёлой.
Избавиться от мигрени  при помощи меди можно и иным способом: присядьте, наденьте на голову через лоб обруч из медной проволоки, закройте очи, отдохните так 15 минут.
Не мудрствуйте и обычно туго перевяжите больную голову полотенцем, посидите так с крытыми очами некое время. Веками люди избавляются от  мигрени  именно таким методом.

Головная боль  проходит при массировании либо уколами пластиковым аппликатором ахиллесова сухожилия на обеих ногах. Процедура обязана занимать минут десять-пятнадцать.
Следующий нужный совет, как избавиться от  мигрени также имеет в собственной основании принципы акупунктуры: пару раз надавить и в течение 30 секунд оказывать давление на точку лица меж серединой верхней губки и носом.
Уходит корнями в китайскую медицину , последующий метод избавления от  мигрения Довольно крупные пальцы обеих рук массируются поочерёдно по три мин. каждый в направлении сбоку-сверху. Потом, глубоко вздохнув и задержав дыхание, пальцами левой руки сжать точку «хегу» на правой руке. Так называется точка на руке меж довольно крупным и указательным пальцем. Считаем до 10 и выдыхаем. Такое упражнение нужно сделать не меньше 5-ти раз. Потом столько же раз проделываем его с левой рукою.

Ещё один метод купировать  мигрень  – это сделать интенсивный массаж ушных раковин. После него следует до половины перегнуть мочки обоих ушей сразу, прижав их и глубоко вдохнув задержать дыхание на 5 секунд, потом отпустить мочки и выдохнуть. Это упражнение, проделанное до 8 раз, способно освободить даже от сильной  мигрени.
Но для более действенного понижения сильной  мигрени при помощи домашних средств рекомендуется разрезать пополам луковицу и половинки приложить к вискам. Такой способ купирования  головной боли  удачно конкурирует с обезболиванием анальгетиками.
Как избавиться от головной боли. И базовой  полезный совет : пытаясь  избавиться от мигрени  любым из этих способов, следует предельно сосредоточиться на процедуре не отвлекаться на сторонние раздражители.